Kategória: Táplálás

Friss Blogbejegyzések

Üdítőitalok és fokozott stroke kockázat
Üdítőitalok és fokozott stroke kockázat

A cukros italok rendszeres fogyasztása növeli a stroke kockázatát.A cukros italok növelik az elhízás, a cukorbetegség, az inzulinrezisztencia és a gyulladás, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Most új kutatások azt mutatták, hogy azok a nők, akik több italt fogyasztanak A cukros italok 83-ban nagyobb az ischaemiás stroke kockázata, mint azoknál, akik kevesebb szódat fogyasztanak.

Hogyan lehetne segíteni a testét az antibiotikumok szedése után?
Hogyan lehetne segíteni a testét az antibiotikumok szedése után?

Tippek a bélflóra helyreállításához az antibiotikumok szedése után Néhány dologról, amit el kell kezdenie a bélrendszer elősegítése érdekében az antibiotikumos kezelés előtt, alatt és után. Milyen veszélyesek az antibiotikumok? kiküszöböli azokat a baktériumokat, amelyek fertőzést okoznak, de befolyásolják a testünk számára is hasznos baktériumokat.

Alvás és etetés
Alvás és etetés

Összefüggést találnak az evés és az alvás között. Az Appetite folyóiratban közzétett kutatás összefüggést mutat az elfogyasztott kalóriák száma és az alvás időtartama között. A tanulmány szerzői a napi kalóriákat és az elfogyasztott ételeket, valamint az a vizsgálati résztvevők alvási ideje, meghatározva a 4 kategóriát: azok, akik alig aludtak (éjszakánként kevesebb, mint öt óra), kevés (mindennap öt vagy hat óra), normál (mindennap hét-nyolc óra) és nagyon sok (azok, akik minden este kilenc órát vagy annál többet aludtak).

Fehérje-kiegészítők: Valóban szükségesek ezekre?
Fehérje-kiegészítők: Valóban szükségesek ezekre?

Mikor szükséges fehérje-kiegészítőket venni? Az egyik leggyakoribb helyzet, amelyet napi rendszerességgel tapasztalhatunk az edzőtermekben, az emberek száma, akik az edzés befejezésekor fehérjerázókat fogyasztanak. A fehérje segíthet az egészséges testsúly és az izmok elérésében. edzés után felépülni.

Gyerekek és tonhal
Gyerekek és tonhal

A gyermekek nem szabad enni sok konzerv tonnát, különben veszélybe kerülhetnek a higanymérgezés. A Mercury Policy Project jelentése szerint a gyermekek havonta csak egyszer szabadon fogyasztani a könnyű tonhalat, ha a súlyuk kevesebb. 25 kg, és ha a súlyuk meghaladja a 25 kg-ot, akkor enni is lehet havonta kétszer.

Mit kell enni reggelire, hogy ne hízjon fel
Mit kell enni reggelire, hogy ne hízjon fel

Változtatások, amelyeket a reggeli közben kell fogyni, ha a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és győződjön meg arról, hogy jól csinálja-e. Ha enni több rostszálat, akkor teljesnek érzi magát!

A szoptatás előnyei
A szoptatás előnyei

A szoptatást rövid távú és hosszú távú befektetésnek kell tekinteni a csecsemők egészségére is. Ez egy tanulmány következtetése, amelyet a Pediatrics folyóiratban publikáltak, és amelyben az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (American Academy of Pediatrics, AAP) azt ajánlja, hogy a gyermekeket kizárólag szoptatják az élet első hat hónapjában.

Miért ne kellene a paradicsomot hűtőszekrényben tartani?
Miért ne kellene a paradicsomot hűtőszekrényben tartani?

Észrevetted, hogy a frissen szedett paradicsom sokkal ízletesebb, mint amikor a szupermarketben veszi őket? Úgy tűnik, hogy az amerikai kutatók megtalálják a magyarázatot. A hiba a hideg. 7 napos hűtés után a paradicsom alacsonyabb illékony vegyületekkel rendelkezik, azok a vegyi anyagok, amelyek a paradicsomnak jellegzetes aromáját és ízét adják.

Miért kerülje el a csodás diétákat a fogyás érdekében?
Miért kerülje el a csodás diétákat a fogyás érdekében?

Csodás diéták, egy rossz lehetőség a fogyáshoz A lehető leggyorsabban le kell fogyni. Normál, ha kísértésnek érzi magát a mai több ezer csodás étrend betartása mellett, de pontosan meg fogjuk magyarázni, hogy az ilyen típusú hogyan befolyásolhatja a testét. diéták, és miért kerülje el őket.

A kávé meglepő egészségügyi előnyei
A kávé meglepő egészségügyi előnyei

A Stanfordi Egyetem kutatói jó hírt jelentenek a kávé szerelmeseinek: Új kutatások szerint a napi koffein adag megakadályozza az érrendszeri gyulladásokat, amelyek segíthetnek ellensúlyozni a gyulladást. Az összes kávéval kapcsolatos betegség több mint 90 az öregedés krónikus gyulladással jár.

Lehetséges, hogy a szacharin rákkezelés?
Lehetséges, hogy a szacharin rákkezelés?

A mesterséges édesítőket fel lehet használni a rák elleni küzdelemre. A mesterséges édesítőket olyan emberek használják, akik édességet szeretnének édesíteni, elkerülve a cukor túlzott kalóriáinak elkerülését. Most az új kutatások azt sugallják, hogy a szacharin kulcsfontosságú összetevő lehet az új készítésben. gyógyszerek agresszív rák kezelésére, kevesebb mellékhatással.

6 Ételek, amelyeket el kell fogyasztania, vagy el kell kerülnie, ha hipertóniás problémái vannak
6 Ételek, amelyeket el kell fogyasztania, vagy el kell kerülnie, ha hipertóniás problémái vannak

A magas vérnyomás kezelhető vagy megelőzhető. A hipertóniát néma gyilkosnak nevezik. Nincsenek tünetek, de a magas vérnyomás növeli a szívbetegség, a stroke, a szívelégtelenség és a vesebetegség kockázatát. az az erő, amellyel az artériák falai "nyomják" a vért a szívből a test többi részéhez.