Jó alvás: 7 egyszerű és gyakorlati szokás, hogy jó arccal ébredjen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mondjuk, hogy a jól alszik segít érezni magát, és pihenni is lehethét egyszerű és praktikus szokás az alvás órájának kihasználásához ami jó arccal fog felébreszteni.

1. Aludj a hátán

Ha a gyomra alszik, akkor akaratlanul megnyomja a bőrt, ami ráncokhoz vezethet. Mi több, ha az Ön oldalán alszik, akkor az az oldal, amelyen általában alszik, jobban büntetik, mint a másik.
Jobb, ha alszik a hátán, akár párnával is, ha lehet.

2. Használjon szatén vagy selyem párnahuzatot

Soha nem ébredtél egy sorral teli arccal, és azt gondolod .. "átkozott eset, az arcom úgy hagyott el, mint egy festmény." Nos, ez hosszú távon megtérül.
Selyem és szatén, textúrájuk, sima ráncok és finom vonalak miatt. Olyan anyagok, amelyekre a nagyon sima és finom csúszás jellemző, tehát kevesebb ráncok és elkerülhetőek a ráncok.

3. Cserélje ki a párnahuzatot

Az arcod a baktériumok és baktériumok fészkéjén nyugszik, amely a haját és a nyálát hozza a párnához. Ezért állandóan cserélnie kell a borítókat, sőt, azon a napon, amikor nem cseréli, fordítsa meg.

4. Alvás előtt tisztítsa meg az arcát

Ez egymillió okot adhat neked, miért nem szabad soha többé aludni arccal, arccal. De egyszerűen elmondom neked, hogy ha nem akarja felébreszteni, mint egy mosómedve, szennyezett arccal, nagy a kockázata, hogy eltömődik a bőr pórusai, és pattanások jelennek meg. elég oka, hogy nem csinálja, nem gondolod?

5. Maximális hidratáció

A szépségápolási termékek mindig jobban működnek az éjszakai "bőrjavító ciklus" során, ezért alvás előtt jó éjszakai hidratálót kell felvinni, kakaót kell használni az ajkakra, és még a szempillákat hidratálni, speciális kondicionálóval.

6. Aludj egy pohár vízzel az asztalon

Ahogy az előző pontban mondtam, a hidratálás a legjobb megoldás. Tehát egy pohár víz az asztalon idős asszonyoké lesz, ám ez a legjobb találmány a világon.
Felébredek reggel 4-kor, és várjon egy pohár vizet ... ez tiszta öröm és a bőrének a hidratáció egeje.

7. Helyezze fel a haját

Az ideális dolog lenne, ha turbánt készítünk selyemkendővel, amint azt a múltban is tették, de mivel ez már nem divatos, másik lehetőség az, hogy a haját óvatosan gyűjtsük össze, hogy ne szakadjon el, vagy ne maradjon feszült. Az ötlet az, hogy az alak lehetővé teszi, hogy probléma nélkül aludjon, és hogy a hajad nem szenvednek húzódástól, becsípődéstől és ráncolódástól. Magas lófarok, gumiszalag nélkül, amely lehetővé teszi például a haj nyújtását.

Kapcsolódó olvasmány:

  • Növények, amelyek segítenek az alvásban és a hálószobában is lehetnek
  • A szundikálás jótékony hatással van egészségünkre
  • 6 jóga jelent az álmatlanság leküzdésére és a jobb alvásra
  • 8 egyszerű módszer az alvás minőségének javítására

Videó: ThetaHealing blokkoldás: Nem vagyok elég jó, megfelelés, pszichés elfojtás 1. rész


Hozzászólások:

  1. Dirr

    Ez jó ötlet. Készen áll arra, hogy támogassa Önt.

  2. Ainsley

    Ha el kellene mondania - egy durva hibát.

  3. Malabei

    I think they will help you find the right solution. Don't be upset.

  4. Weldon

    Biztosan. Ez volt és velem. Beszéljük meg ezt a kérdést.

  5. Lindley

    Nincs analógja?



Írj egy üzenetet


Előző Cikk

Kiegészítő biztosítás

Következő Cikk

Miért ne kellene a paradicsomot hűtőszekrényben tartani?